Andersw83 tisdag, juni 2, 2020 - 16:42 2 jun: 6,00 km 30 min gick bra, sprang 5 km lätt distans och så 1 km koordinationslopp
MikaelMBL tisdag, juni 2, 2020 - 14:41 1 jun: 8,00 km 40 min Intervallpass med många ca 30 sek intervaller samt backträning. Känns ok
RobP tisdag, juni 2, 2020 - 13:18 30 maj: 6,11 km 31 min Fika-pass. För hög fart trots att jag försökte spara mig.
RobP tisdag, juni 2, 2020 - 13:15 31 maj: 23,19 km 134 min Lite för långsamt generellt. Varmare än vanligt. Skavsår på alla kroppsdelar. Bättre återhämtning än vanligt. Börjar vänja mig tror jag.
Vivianna tisdag, juni 2, 2020 - 00:18 31 maj: 7,00 km 64 min Kul och bra längs stranden i Västervik 9.14 i snitt och 8.13 på snabbaste kilometern
Thornet måndag, juni 1, 2020 - 20:35 1 jun: 10,00 km Intervaller 3x5x200 m mitt i. 26 grader, kväll, sol, underbart.
