Malin Sundin onsdag, januari 22, 2025 - 18:12 21 jan: 11,00 km 60 min Tugnt andas, anpassade intervaller efter ork
linnthorsen onsdag, januari 22, 2025 - 13:36 22 jan: 8,20 km 40 min Uppv 3 k, interv 12 * 200 m (48 sek), vila 30 sek. Fart 3,58 min/km. Farten känns bra men lite yr. Nedjogg 10 min
linnthorsen onsdag, januari 22, 2025 - 13:34 20 jan: 7,00 km 43 min Lugn löpn/snöpuls. Hoppade TNT träning pga för mkt annat
