Du är här

Bild för Dekallarmigstabbe
26 maj: 21,00 km 123 min
24k cykel 9k löp där backjogg ca 24x25” Upp och nedjogg
Bild för Dekallarmigstabbe
25 maj: 16,00 km 100 min
Backe 7x60-75” cykel ca 26k
Bild för Shanner
26 maj: 7,00 km 36 min
Bild för Maria Granath
26 maj: 10,00 km 58 min
Två block med 5*100 meter fartökning i. Varmt och skönt ute och lagom temperatur för träning
Bild för Thornet
26 maj: 10,00 km 48 min
Körde på ganska tufft, och blev hyfsat trött mot slutet, men höll farten uppe. Sol o varmt!
Bild för Monica Carlén
26 maj: 5,00 km 32 min
Ansträngande. Styrka efter. 6:22 snitt
Bild för AxelArmHand
26 maj: 8,00 km 49 min
Pendling hem
Bild för AxelArmHand
26 maj: 8,00 km 38 min
Gick fort pendling till jobbet
Bild för matsno
26 maj: 11,00 km 78 min
Bild för Malinas71
26 maj: 7,00 km 41 min
Bra
Bild för Pillan69
26 maj: 17,60 km 67 min
MTB asfalt och skogsväg/stigar. 1 minuters intervaller under 20 minuter.
Bild för stefana77
26 maj: 7,00 km 58 min
Testbanan. Körde hårt men kändes bra. Snitempo 5,07+2 k uppvärmning
Bild för akepal46
26 maj: 10,00 km 70 min
Backintervall 10x1 min med klubben