akepal46 tisdag, maj 19, 2020 - 10:01 18 maj: 24,00 km 140 min OK pass. Motvind till vändpunkten. Ca 10 min längre tid än senast.
rudnik måndag, maj 18, 2020 - 23:39 18 maj: 23,00 km 137 min Tempo ökning efter 10 km med 2 km i 4,58 tempo
rudnik måndag, maj 18, 2020 - 23:39 18 maj: 23,00 km 137 min Tempo ökning efter 10 km med 2 km i 4,58 tempo
Gunilla Carlström måndag, maj 18, 2020 - 21:28 18 maj: 0,00 km 60 min Veckans styrka, cirkelfys med Friskis, något tyngre övningar idag!
