Malin Sundin lördag, januari 18, 2025 - 16:02 18 jan: 24,70 km 122 min Skidåkning 15 km i strax under 4 tempo med bra före, Resten lugnt i snacktempo
stefana77 lördag, januari 18, 2025 - 12:12 18 jan: 7,00 km 41 min Morgon runda lördag, halt och tog det lugnt. Snittempo 5.54
Jenny Rimflo fredag, januari 17, 2025 - 22:26 17 jan: 8,00 km 56 min På löpband enligt program. Dock tungt så jhöll inte tröskel i 4,5 km utan 2,5, kort vila sedan 1 km, vila sista 1 km.
Therese Landahl fredag, januari 17, 2025 - 21:43 16 jan: 5,00 km 27 min Körde pass på löpband. Gick bra. Relativt lätt pass
Oladenstore fredag, januari 17, 2025 - 16:23 16 jan: 12,26 km 73 min Fartlek på cykelbanorna runt Brunnsviken
linda_engstrom fredag, januari 17, 2025 - 13:48 17 jan: 8,00 km 50 min Sprang längs med järnvägen, genom tunneln och på grusvägen på andra sidan. Glashalt cirka 2,2-2,3 km av passet. 6:15 tempo
