MaraStarhill tisdag, maj 12, 2020 - 20:06 9 maj: 8,00 km 54 min Uppv 3 km, 5.30/km Smidighet 10*200, 4 min/km, 30 sek vila Nedjogg 3 km, 5.40/km
MaraStarhill tisdag, maj 12, 2020 - 20:02 11 maj: 25,00 km 140 min Lagom svalt och lagom blåsigt långpass. Hade tänkt springa 23 men kände mig pigg och pressade ut 25 km. 5.36/km är helt ok.
Pillan69 tisdag, maj 12, 2020 - 20:02 12 maj: 14,00 km 63 min MTB på crossbana i skogen. Hagel och ösregn - kallt !!
stefana77 tisdag, maj 12, 2020 - 19:49 12 maj: 7,04 km 41 min Tisdagspass tumba, kändes bra och flöt på bra. Snittempo 5,52
Gunilla Carlström tisdag, maj 12, 2020 - 19:03 12 maj: 6,00 km 42 min Tunga sega ben! Dessutom motvind- ingen bra kombo....
Mats J tisdag, maj 12, 2020 - 19:02 12 maj: 10,00 km 70 min Passet var bra. Valde en backe som inte var lika brant som i det tidigare passet.
AxelArmHand tisdag, maj 12, 2020 - 18:39 12 maj: 8,00 km 49 min Sprang genom alla årstider på vägen hem från jobbet
joyni tisdag, maj 12, 2020 - 18:04 12 maj: 8,00 km 54 min Gick ganska bra, höll lite för högt tempo i början.
