NiklasVatn måndag, maj 4, 2020 - 06:55 3 maj: 3,60 km 24 min Jogg för återhämtning, ville få igång benen lite
NiklasVatn måndag, maj 4, 2020 - 06:55 2 maj: 28,10 km 152 min Löpning med Västerås löparklubb första 21 kilometerna. Sprang även hem sen. Sista 8 km sprangs under 40 minuter.
NiklasVatn måndag, maj 4, 2020 - 06:52 1 maj: 2,50 km 10 min Sprang i mål på 9.55 Det var länge mitt mål att klara just detta motionsspår under 10 min, nu äntligen gick det!
Josefinespringermarathon söndag, maj 3, 2020 - 22:48 3 maj: 21,20 km 158 min Tungt pass. Trötta ben. Vaknade till då passet började ta slut. Mötte upp 4 vänner mitt i. 2:38:58. Stretch 10 minuter efter passet.
Josefinespringermarathon söndag, maj 3, 2020 - 22:46 3 maj: 21,20 km 158 min Tungt pass. Trötta ben. Vaknade till då passet började ta slut. Mötte upp 4 vänner mitt i. 2:38:58. Stretch 10 minuter efter passet.
Henrik Algotsson söndag, maj 3, 2020 - 22:41 3 maj: 15,00 km 85 min Brunnsviken runt, 5:34-tempo. Kändes bra
Karolin Lindeman söndag, maj 3, 2020 - 22:34 3 maj: 22,00 km 122 min Följde passets upplägg, gick bra. Stark!
Maria W söndag, maj 3, 2020 - 22:34 28 apr: 7,00 km 43 min Joggade i lugn takt och körde intervaller på slutet. Väldigt jobbigt med intervaller. Styrketräningen var enkel, inte alls särkilt jobbig.
denper001 söndag, maj 3, 2020 - 21:41 3 maj: 21,00 km 126 min Mycket bra. Kändes lätt i 18km. Sista 3km fick jag ta i lite.
