Pillan69 torsdag, april 30, 2020 - 17:35 30 apr: 0,00 km 0 min Vilodag pga öronvärk och yrsel. Orkar inte när jag inte är pigg.
stefana77 torsdag, april 30, 2020 - 17:19 30 apr: 10,00 km 59 min Torsdagsrunda Tumba och segersjörundan. Tungt stundtals och stannande ett par gånger. Snittempo 5,54
trollkarl torsdag, april 30, 2020 - 16:01 30 apr: 103,00 km 58 min Kändes lite i början i höft, men när jag blivit varm gick det mycket bättre! 2 km 2*600 sedan 1 2 3 4 3 2 1 sedan 2,5 km
