Sken-Anna tisdag, april 28, 2020 - 21:31 28 apr: 8,10 km 50 min Skulle kört ett plant pass med lite fartökningar med Vanja som sällskap men magen ville annorlunda. Körde resten av km på spåren i skogen
SensKerstin tisdag, april 28, 2020 - 21:12 28 apr: 3,00 km 39 min Jogg+ promenad i kombination med Bootcamp på Actic, puh! Men bra pass
stefana77 tisdag, april 28, 2020 - 21:02 28 apr: 6,17 km 36 min Kvällspass. 2 k uppvärmning, löpskolning, 11 minuter backintervaller och 2 k Nerjogg. Kändes ok. Snittempo 5,55
Mats Bengtsson tisdag, april 28, 2020 - 20:55 28 apr: 19,00 km 70 min Löpgruppen Löpskolning och 8 x 500m intervall Nytt tröskelvärde och nytt vo2 max på 50! Gött!
Angela tisdag, april 28, 2020 - 20:46 28 apr: 6,00 km 41 min Bara skönt, men sprang kanske liiite sakta. Gillar inte att titta på klockan.
Yvonne Nilsson tisdag, april 28, 2020 - 20:39 28 apr: 8,60 km 60 min Kom ihåg passet fel, uppvärmningsjobb, sen fartlek 1-2-3-4-3-2-1, en minuts lugn jogg mellan, nedjogg + lite styrketräning som avslut.
