Mijö måndag, april 20, 2020 - 21:53 20 apr: 8,89 km 62 min Intervaller 6,5,4,3,2,1 min med 1 min stå vila mellan int. Upp och nedjogg
gullfot måndag, april 20, 2020 - 21:52 20 apr: 5,33 km 41 min Pass 1! Följer fortfarande Runkeepers 5K-program, så det blev 41 min med 90s jogg, 30s promenad.
