sussellamelin tisdag, mars 31, 2020 - 19:46 31 mar: 6,00 km 40 min Helt okej. 10 lagom hårda pass uppför backen på elljusspåret.
MaraStarhill tisdag, mars 31, 2020 - 19:00 29 mar: 24,00 km 143 min Fin löpning fram till 20 km, sedan tog krafterna slut. 24 km, 5.58/km 4 km gå+korta löp Stretch
MaraStarhill tisdag, mars 31, 2020 - 18:52 31 mar: 13,00 km 74 min Uppv 1 km, 6.21/km Smidighet 10 km, 5.22/km Nedjogg 2,3 km, 5.58/km Stretch
stefana77 måndag, mars 30, 2020 - 19:51 30 mar: 7,10 km 41 min Tumbarundan, kändes ok trots väldigt kallt. Snittempo 5,51
Åke Södergren måndag, mars 30, 2020 - 11:26 30 mar: 26,00 km 195 min Ute hemmavid i sol men blåsigt och bara 4 grader
