linneagee tisdag, december 10, 2024 - 08:06 10 dec: 5,00 km 35 min 5 km sammanhängande. Kändes bra, mindre halt idag!
Lars-Åke Johansson måndag, december 9, 2024 - 22:07 8 dec: 16,00 km 150 min Gick bra att springa men problem med magen
Meo67 måndag, december 9, 2024 - 10:21 8 dec: 8,00 km 49 min Bra startpass för säsongen. Sprang hela nya backen på spåret utan problem, gick sista km för att spara kroppen.
linnthorsen måndag, december 9, 2024 - 09:49 8 dec: 18,00 km 102 min Långpass runt Nydalasjön. Snö och delvis is. Kontinuerlig fart runt 5,40 min/km, ev högre puls än normalt.
