Ebett lördag, december 7, 2024 - 21:28 7 dec: 12,00 km 84 min Varit lite sjuk men lyckades ändå att prestera än så länge bara ett pass denna första vecka
Fredrik Holmgren lördag, december 7, 2024 - 11:03 5 dec: 10,00 km uppvärmning 2 km, intervall med EIF 8 min, 6 min, 4 min, 2x2 min plus 2x1 min , avjogg
linneagee lördag, december 7, 2024 - 10:05 7 dec: 13,00 km 105 min Kändes bra, men väldigt halt så fick springa extra långsamt. Orkade springa 7km utan att gå - rekord för mig!
Anna Backman fredag, december 6, 2024 - 13:09 6 dec: 18,00 km 105 min Löpband. Svårt med kalibreringen. 20,4 km enligt löpbandet…
Anna Backman fredag, december 6, 2024 - 13:05 5 dec: 5,52 km 28 min Uppvärmning, coopertest och nedjogg
