Geir Magne Skjeldnes fredag, juni 28, 2024 - 00:04 27 jun: 8,56 km 55 min Løp 8,56km. Pyramideintervall. Veldig varmt i dag, ca 28 grader, men gjennomførte fint og kontrollert.
Uno68 torsdag, juni 27, 2024 - 22:00 25 jun: 2,00 km 20 min Gick 1 minut 6,5 och sprang 2 minuter 7-7,5
Ulf Asplund torsdag, juni 27, 2024 - 20:57 27 jun: 6,00 km 38 min Skön tur, lite snabbare mot slutet. Sen blev det6* 80 och bad i ån
Kenneth Johnson torsdag, juni 27, 2024 - 20:57 25 jun: 6,00 km 40 min Pizzas innan och för mig tungt motlut vid 1 km, ingridienser grus och värme drog upp pulsen för snabbt
Vanessaöf torsdag, juni 27, 2024 - 18:41 27 jun: 5,00 km 29 min Hårt pass! Varmt. Men fick till ett bra tempo som jag höll. En av nycklarna till framgång!
AnnaSuperår2024 torsdag, juni 27, 2024 - 10:59 27 jun: 8,00 km 52 min Jobbigt! Jäklar vad tufft det var att dra upp tempot. Och jag hade SÅ svårt att hitta flacka ytor. Plus varmt som sjutton ute. Kul ändå.
