Kenneth Johnson tisdag, juni 18, 2024 - 23:28 18 jun: 4,40 km 26 min Ganska mycket hjälp av terrängen så det gick lätt ner till Edsviken. Rörlighet och reflektion innan uppförsbacke hem igen.
Vanessaöf tisdag, juni 18, 2024 - 20:22 18 jun: 36 min 500 x 4 och därefter långsammare tempo, men hela vägen med något stopp. ( var trött efter enbart 1 dags vila från milen) motvind å vägstopp.
Evertina tisdag, juni 18, 2024 - 19:58 18 jun: 7,20 km 42 min Varav 4,7 km pyramidintervaller/fartlek
Andycandy tisdag, juni 18, 2024 - 17:30 18 jun: 8,30 km 73 min Givande. Mycket att ta in vid stretching, samt löpar teknik...
Vanessaöf tisdag, juni 18, 2024 - 15:35 18 jun: 10,00 km 57 min Härligt, stundtals euforiskt! Ingen smärta. Spang på under en timme. Långsträckta och bojar
stefana77 tisdag, juni 18, 2024 - 15:24 18 jun: 11,01 km 62 min Lunchpass. Liljeholmsrundan, kändes segt och konstig känsla i vänsterbenet på slutet. Snittempo 5.37
