stefana77 söndag, juni 16, 2024 - 14:41 16 jun: 16,01 km 88 min Söndagspass, hamragård, bruket. Helt ok känsla men varmt och segt på slutet. Snittempo 5.29
Erigum söndag, juni 16, 2024 - 13:47 16 jun: 14,00 km 98 min Långpass i Änggårdsbergen. Kuperat, lugnt och fint. Fick inte ihop distansen men väl tiden. Känner mig lite sliten.
Vanessaöf lördag, juni 15, 2024 - 13:50 15 jun: 4,00 km 23 min Var extremt trött ( sömnbrist), men körde passet på under 25 min.
Erigum lördag, juni 15, 2024 - 09:45 14 jun: 11,00 km 70 min Fartlek på löpbandet. Bra känsla med variation på lutning och hastighet.
Franberg fredag, juni 14, 2024 - 22:45 11 jun: 0,00 km 0 min Sprang runt Kulltorp sjön fick ont i h lår och gick sista biten
Karin Fährlin fredag, juni 14, 2024 - 21:42 14 jun: 0,00 km 0 min Det var ok, ganska jobbigt lite ont i baksida låt
Evertina fredag, juni 14, 2024 - 11:38 13 jun: 7,80 km 49 min Långa intervaller. Mycket tufft pass, men ganska kul (efteråt!).
