SebRapp90 lördag, mars 21, 2026 - 23:14 21 mar: 10,60 km 71 min Ganska tuff start i programmet tycker jag! Ömma fötter, men kul att komma igång. Blev något längre än 9 km enligt Strava.
stefana77 fredag, mars 20, 2026 - 18:41 20 mar: 7,01 km 42 min Lätt fredagspass. Tog det lugnt och bara rullande. Skön känsla trots tufft pass igår. Snittempo 6.00
stefana77 torsdag, mars 19, 2026 - 20:53 19 mar: 9,46 km 55 min Röstan pass. Helt ok flyt men fick kriga. 3 k uppvärmning,12*200 m intervaller, 3 k nerjogg. Snittempo 5.49
