Alina söndag, april 21, 2024 - 23:17 21 apr: 20,00 km 139 min 2 mil och en go löparkänsla i kroppen!! (v.5)
Timo Ryhänen söndag, april 21, 2024 - 22:29 21 apr: 7,00 km 34 min 5 km tröskel på löpband, 4.26 min/km+2 km uppvärmning
Carina Grinde söndag, april 21, 2024 - 21:15 21 apr: 22,00 km 160 min Blev lite längre tack vare att sonen sprang med mig och han skulle springa 2 timmar o 40 minuter. Fint väder. Han ska också springa maran
The Dude söndag, april 21, 2024 - 21:08 21 apr: 18,00 km 140 min Körde Ejdestämmen 6 varv, kuperat, lite sliten och småont.
Sanedh söndag, april 21, 2024 - 18:59 20 apr: 8,00 km 47 min Intervall stege. Helt ok känsla. Ca 4.40-4.15 tempo
