stefana77 torsdag, mars 7, 2024 - 18:44 7 mar: 6,01 km 35 min Lätt jogg hemma. Sega ben. Snittempo 5.51
JockeHolm torsdag, mars 7, 2024 - 16:05 7 mar: 12,00 km 77 min Bra pass, inte ont någonstans. Uppvärmning, dynamisk rörlighet, 10 km i bra fart, nedvarvning och skön stretch
janjerker onsdag, mars 6, 2024 - 20:33 3 mar: 24,00 km 130 min Lite stum i låren på slutet men annars bra
Carina Grinde onsdag, mars 6, 2024 - 17:56 6 mar: 6,10 km 46 min Gårdagens pass fick bli idag, på darriga ben efter magsjuka.
Stickan78 tisdag, mars 5, 2024 - 21:30 4 mar: 10,10 km 54 min Långintervaller, flyttar om dagarna. Bra känsla.
Timo Ryhänen tisdag, mars 5, 2024 - 21:26 5 mar: 8,00 km 32 min 2x3 km löpband, 3.42 min/km, +2 lutning, 8 km totalt
