Öppna meny
Träningsprogram
Så fungerar det
Logga in
Du är här
Sortera på program
Träningsprogram
New York Marathon 2026
Tjejmilen 2026
adidas Stockholm Halvmarathon 2026
Nivå
adidas Stockholm Halvmarathon 1.20
adidas Stockholm Halvmarathon 1.30
adidas Stockholm Halvmarathon 1.40
adidas Stockholm Halvmarathon 1.50
adidas Stockholm Halvmarathon 2.00
adidas Stockholm Halvmarathon 2.10
adidas Stockholm Halvmarathon 2.45
CrossTraining-programmet
Klara Tjejmilen med gå och spring
New York Marathon 3.00
New York Marathon 3.15
New York Marathon 3.30
New York Marathon 3.45
New York Marathon 4.00
New York Marathon 4.15
New York Marathon 4.30-4.45
New York Marathon 5.00
New York Marathon Klara loppet
Tjejmilen på 40 minuter
Tjejmilen på 45 minuter
Tjejmilen på 50 minuter
Tjejmilen på 55 minuter
Tjejmilen på 60 minuter
TDNL
torsdag, mars 14, 2024 - 08:39
10 mar
:
29,00 km
150 min
TurboBlå
torsdag, mars 14, 2024 - 06:22
14 mar
:
5,16 km
40 min
Löpband. Kändes ok idag.
mrjxray
onsdag, mars 13, 2024 - 23:25
12 mar
:
9,60 km
84 min
mrjxray
onsdag, mars 13, 2024 - 23:24
9 mar
:
9,60 km
81 min
mrjxray
onsdag, mars 13, 2024 - 23:24
17 feb
:
12,90 km
115 min
mrjxray
onsdag, mars 13, 2024 - 23:23
5 feb
:
6,20 km
56 min
mrjxray
onsdag, mars 13, 2024 - 23:22
3 feb
:
6,20 km
56 min
mrjxray
onsdag, mars 13, 2024 - 23:21
28 jan
:
6,80 km
60 min
mrjxray
onsdag, mars 13, 2024 - 23:20
28 mar
:
6,80 km
60 min
mrjxray
onsdag, mars 13, 2024 - 23:20
25 jan
:
7,30 km
67 min
Michael Masoliver
onsdag, mars 13, 2024 - 22:54
13 mar
:
25,52 km
161 min
Söndagens långpass.
GregerLoren
onsdag, mars 13, 2024 - 21:42
13 mar
:
16,00 km
80 min
MatthiasLaendle
onsdag, mars 13, 2024 - 19:16
13 mar
:
10,00 km
53 min
AndersKåhed
onsdag, mars 13, 2024 - 17:26
13 mar
:
8,00 km
41 min
Tröskelpass med fartlek
Läs in fler
Nivå
adidas Stockholm Halvmarathon 1.20
adidas Stockholm Halvmarathon 1.30
adidas Stockholm Halvmarathon 1.40
adidas Stockholm Halvmarathon 1.50
adidas Stockholm Halvmarathon 2.00
adidas Stockholm Halvmarathon 2.10
adidas Stockholm Halvmarathon 2.45
CrossTraining-programmet
Klara Tjejmilen med gå och spring
New York Marathon 3.00
New York Marathon 3.15
New York Marathon 3.30
New York Marathon 3.45
New York Marathon 4.00
New York Marathon 4.15
New York Marathon 4.30-4.45
New York Marathon 5.00
New York Marathon Klara loppet
Tjejmilen på 40 minuter
Tjejmilen på 45 minuter
Tjejmilen på 50 minuter
Tjejmilen på 55 minuter
Tjejmilen på 60 minuter