Jonas Wik er torsdag, januari 18, 2024 - 13:30 18 jan: 5,00 km 42 min Uppvärmning och löp. Ca 5 km kallt ute
Suzlin torsdag, januari 18, 2024 - 13:21 18 jan: 8,00 km 50 min Ett bra pass på löpbandet, snitt 6:21
JockeHolm torsdag, januari 18, 2024 - 06:42 17 jan: 10,00 km 57 min Blåsigt och stundtals väldigt stora drivor av snö. Svårt med fartlek.
ahola torsdag, januari 18, 2024 - 05:51 17 jan: 11,00 km 63 min 5 km @ 4:15 på band + 6 km uppvärmning/nedjogg. Lite för snabbt för att kunna hålla stadig puls.
