Björn Olsson fredag, januari 16, 2026 - 20:58 16 jan: 11,00 km 57 min Lätt men känning höger hälsena dock håller den nog ett tag till:) Hoppar troligtvis morgondagens 6 km
Ingela Rosén fredag, januari 16, 2026 - 06:44 15 jan: 9,00 km 85 min Plågsamt, ont i ljumske de 5km tog för lång tid
Peter Hammert torsdag, januari 15, 2026 - 22:35 15 jan: 14,00 km 72 min 2 km uppvärmning 11 min 10 km 48 min startade på 5,0 och avslutade sista 5 km på 4,45 2 km nedjogging
Adamski torsdag, januari 15, 2026 - 22:31 15 jan: 10,00 km 65 min 2km uppvärmning, 6km fartlek och avsluta med 2km nedjogg. Löpte med hunden och halv taskig väg
Jenny Rimflo torsdag, januari 15, 2026 - 21:57 15 jan: 8,00 km 54 min Utomhus svårt att hålla tempot. Jobbigt.
stefana77 torsdag, januari 15, 2026 - 20:43 15 jan: 11,00 km 61 min Tröskel. 2 k uppvärmning, 3,5 k*2, 2 k nerjogg. Ok känsla men dåligt underlag och rätt tufft. Snittempo 5.35
MatthiasLaendle torsdag, januari 15, 2026 - 20:00 15 jan: 5,00 km 29 min Långsam återstart efter förkylning
