Öppna meny

Du är här

Sortera på program
Bild för MartinH_
MartinH_
torsdag, januari 11, 2024 - 16:58
10 jan: 6,00 km 40 min
Bild för JockeHolm
JockeHolm
torsdag, januari 11, 2024 - 16:58
11 jan: 10,00 km 65 min
Skönt men lite moddigt på många ställen. 1 km uppvärmning, dynamisk rörlighet, 8 km i 5,19 tempo, 1 km nedjoggning och därefter skön stretch
Bild för Rollepool
Rollepool
torsdag, januari 11, 2024 - 15:15
11 jan: 12,00 km 70 min
Bra pass. Gjorde 45.20 på milen.
Bild för Majjo84
Majjo84
torsdag, januari 11, 2024 - 10:37
11 jan: 14,00 km 64 min
+5min stretch
Bild för Stickan78
Stickan78
torsdag, januari 11, 2024 - 10:25
10 jan: 9,20 km 50 min
Kortintervall. Tufft, men bra.
Bild för Kimtavakoli
Kimtavakoli
torsdag, januari 11, 2024 - 09:13
10 jan: 3,00 km 20 min
Bild för Jonas Wik er
Jonas Wik er
torsdag, januari 11, 2024 - 08:56
11 jan: 7,00 km 50 min
Kändes lätt
Bild för Nickekock
Nickekock
torsdag, januari 11, 2024 - 07:13
10 jan: 7,00 km 36 min
Bild för Tony Englund
Tony Englund
onsdag, januari 10, 2024 - 21:39
10 jan: 3,00 km 19 min
Löpband gym uppvärmning inför styrka.
Bild för ahola
ahola
onsdag, januari 10, 2024 - 21:14
10 jan: 10,00 km 51 min
Löpband 8 km @ 5:00 (+ 2 km @ 6:00)