Jenny Rimflo måndag, december 25, 2023 - 09:43 25 dec: 5,50 km 70 min 5 min uppvärmning,2,5 km 6,27, 1,5 km intervall 2 sista ca 4,5, 2 km nedvarvning. Styrka.
Tony Englund måndag, december 25, 2023 - 08:28 24 dec: 15,00 km 101 min Löpband långpass 6x30sek fartökningar efter 60min.
stefana77 söndag, december 24, 2023 - 22:56 24 dec: 7,01 km 40 min Julaftonsrunda, krispigt men kändes bra. Snittempo 5.44
