stefana77 tisdag, december 12, 2023 - 13:31 12 dec: 11,00 km 57 min Lunchpass. 2,5 k uppvärmning, 7*1 k tröskel och 2 k nerjogg. Tufft men bra känsla. Snittempo 5.10
ninanorsk måndag, december 11, 2023 - 21:14 11 dec: 16,00 km 113 min Väldigt moddigt och halt. Sprang genom Östermalm, mycket rödljus och folk. Kändes helt ok. Öm i hälsenan.
