JockeHolm lördag, december 9, 2023 - 07:51 8 dec: 6,30 km 34 min Bra och lugnt pass följt av dynamisk rörlighet och stretch
stefana77 fredag, december 8, 2023 - 16:30 8 dec: 11,01 km 57 min Lunchpass vårsta. 2,5 k uppvärmning, 7*800 meter tröskel 4.30 och hemjogg. Snittempo 5.10
