Browse | Page 544 | Marathon.se

Du är här

Christer Bergmark

torsdag, oktober 5, 2023 - 08:10

21 sep: 13,00 km 90 min

Jogging och korta backintervaller i Budapest

onsdag, oktober 4, 2023 - 20:36

3 okt: 11,14 km 62 min

Lugnt

onsdag, oktober 4, 2023 - 15:30

4 okt: 14,00 km 71 min

Tur retur biltema, 14km

onsdag, oktober 4, 2023 - 15:28

3 okt: 13,00 km 70 min

Intervaller 8x3 som skjema

Unnis77

tisdag, oktober 3, 2023 - 21:06

3 okt: 9,00 km 62 min

tisdag, oktober 3, 2023 - 16:06

3 okt: 11,00 km 58 min

Lunchpass Liljeholmsrundan. Bra flyt och minimalt med känsla av baksidan. Snittempo 5.18

tisdag, oktober 3, 2023 - 14:22

3 okt: 8,00 km 47 min

Lätt och fint pass.

tisdag, oktober 3, 2023 - 10:31

1 okt: 15,00 km 101 min

jog - træt - 6:35 - pu126*

tisdag, oktober 3, 2023 - 10:30

30 sep: 21,00 km 104 min

Århus halv - godt - hastighed - 4:57- pu160

tisdag, oktober 3, 2023 - 10:29

28 sep: 15,00 km 75 min

god styrke- udholden 5:01 - pu153

tisdag, oktober 3, 2023 - 10:28

25 sep: 15,00 km 93 min

IV - super 4:31-4:40 - pu149-166

tisdag, oktober 3, 2023 - 10:26

23 sep: 10,00 km 50 min

jævn - kadence holdt - 5:02 - pu 146

tisdag, oktober 3, 2023 - 10:25

21 sep: 17,00 km 92 min

MT - 5:25 - pu149

tisdag, oktober 3, 2023 - 10:24

19 sep: 12,00 km 66 min

jævn - 5:28 - pu140