stefana77 onsdag, december 6, 2023 - 14:23 6 dec: 11,01 km 62 min Lunchrunda, liljeholmsrundan. Kändes bra trots väldigt kallt. Snittempo 5.39
Stickan78 onsdag, december 6, 2023 - 13:41 6 dec: 7,41 km 39 min Kallt! Intervaller 2x8min 4:30 3:30min gång.
OscarJac onsdag, december 6, 2023 - 10:07 5 dec: 8,00 km 46 min Mycket lugnt i 5.42 tempo. Kände av söndagen i kroppen, men i detta tempo var det ett lätt pass. Skönt och bra uppstart för vad som kommer
Erik Axdorph onsdag, december 6, 2023 - 09:10 5 dec: 6,00 km 36 min 5:58 takt första passet i lite "snabbare" takt sedan skadan baksida lår, kändes helt ok kanske lite känning bara
