Kjetil söndag, juni 25, 2023 - 11:14 25 jun: 7,00 km 44 min Adizero. Rolig, men økte siste km. Vlyen gård, skuisletta, Rykkinn. Kjente litt i akillesen, men ok.
Markus Lindsjö söndag, juni 25, 2023 - 10:59 25 jun: 26,00 km 148 min V2: Bra känsla stora delar. Trög start. Två snabba km (14-16) i ca 4.45 fart. Efter det trögare. Gel x2. Backigt: +203m, -200m
Fronkyboy lördag, juni 24, 2023 - 11:54 24 jun: 6,00 km 29 min Lätt pass, två varv runt Ingsbergssjön. Snittpuls 157
Haakoo fredag, juni 23, 2023 - 18:52 23 jun: 5,00 km 31 min Rolig tur med hunden. Har måtte snu litt på denne ukes program.
UlrikaOhman fredag, juni 23, 2023 - 00:03 23 jun: 6,00 km 32 min Jag sprang kl16 och det var 26 grader. Kändes tungt. Var tvungen att vila ca 10-20 mellan de sista kilometrarna.
