Brinkan söndag, december 21, 2025 - 20:25 21 dec: 11,00 km 68 min Björknäs boovallen hem vänster vad djävas igen..
Björn Olsson söndag, december 21, 2025 - 18:17 21 dec: 19,00 km 120 min Fint väder och trevliga löpare. Kul med lite högre tempo denna gång men åt ingen frukost så kanske därför jag inte var lika pigg idag..
stefana77 söndag, december 21, 2025 - 14:53 21 dec: 19,00 km 106 min TSM långpass med fartökning. Bra känsla o flyt. Snittempo 5.33
Ingela Rosén söndag, december 21, 2025 - 14:35 21 dec: 12,00 km 69 min Jobbigt pass# kramp ovsnför knä.
Anaris söndag, december 21, 2025 - 11:15 20 dec: 19,00 km 120 min Skogskantad becksvart grusväg. Snittid ex. 5 km farthöjning cirka 05.30 min/km. Från 12 km 5 km fart. Mycket bra känsla! Stretching 10 m
maskhal söndag, december 21, 2025 - 07:40 20 dec: 22,00 km Snabba femman kändes bra. Tufft på slutet, fick soppatorsk, hade godispaus så jag klarade sista km:trarna.
