stefana77 söndag, maj 28, 2023 - 10:59 28 maj: 10,00 km 54 min Vårsta backen, 10*25 sek, 2 k tröskel och 3 k nerjogg. Ok känsla. Snittempo 5.21
Mattejazz lördag, maj 27, 2023 - 15:43 27 maj: 10,00 km 61 min Jobbigt! Men kul att det höll. Gjorde min 5 på 21 nånting.
stefana77 torsdag, maj 25, 2023 - 21:37 25 maj: 9,00 km 44 min Lunchpass, 3 k uppvärmning, löpskolning, 15*200 m intervaller och 2 k nerjogg. Tufft och slitigt.Snittempo 4.52