kalle.sander torsdag, mars 9, 2023 - 21:47 9 mar: 10,00 km 54 min -3 snöigt som fan och svårt att springa. Blev inga backintervaller utan enbart ett distanspass
MatthiasLaendle torsdag, mars 9, 2023 - 20:07 9 mar: 10,00 km 52 min 12-10-8 på löpband på grund av snö
stefana77 torsdag, mars 9, 2023 - 19:11 9 mar: 9,05 km 52 min Backintervaller vårsta. Bra och snabb känsla. Snittempo 5.43
Andreas Rutemark torsdag, mars 9, 2023 - 14:07 8 mar: 6,00 km 36 min Sprang i krispig snö, nollgradigt, i Vilsta. har känns mig litesådär några dagar
