Tony Englund måndag, mars 20, 2023 - 11:44 20 mar: 6,64 km 41 min Löpband Lugn distans totalsnitt: 6,12/km. Skön känsla.
MariaTörnblom måndag, mars 20, 2023 - 09:03 19 mar: 6,00 km 52 min Pass för 25/3 löpband Jätteroligt Uppvärmn 2 km 28 min 6.6 0,5 incl Intervall 9.4 Nedjogg 1.3 km 6.6 i Totalt 6.3 km 52 min 0,5 inc
kalle.sander söndag, mars 19, 2023 - 20:43 19 mar: 27,00 km 150 min 4 grader, segt att komma igång men kändes som att jag sprang snabbare än vad klockan visade. Stum sista 3 km
Katerina söndag, mars 19, 2023 - 18:41 19 mar: 15,00 km 92 min med fartökning 3 - 2 - 1 km. Simning i havet 25 min.
Albert0002 söndag, mars 19, 2023 - 17:42 19 mar: 27,50 km 155 min Långpass 27.5KM (med fartökningar och 3-2-1KM)
