chrippa0403 tisdag, februari 21, 2023 - 06:56 20 feb: 11,00 km 60 min Bra pass med högpuls hela passet. Körde med 1,5 lutning hela passet.
Tony Englund tisdag, februari 21, 2023 - 06:34 19 feb: 7,00 km 41 min Pga tidsbrist endast 7km progressivt mellan 6,25-5,10/km totalsnitt inkl. nerjogg 5,48/km
Smnjnssn måndag, februari 20, 2023 - 20:44 20 feb: 8,00 km 35 min 3k uppjogg 4k @4.20-fart 1k nedjogg. Första löpningen efter 1 1/2 vecka av dunderflunsa. Lite fladdrig puls än men känslan var bra.
AnnaKatarina måndag, februari 20, 2023 - 18:02 19 feb: 26,00 km 130 min Blåste stormvindar. Mycket motvind 14 km bort desto bättre skjuts när vi vände.
