Jenny Rimflo onsdag, mars 8, 2023 - 16:45 8 mar: 7,00 km 49 min 2 km 6,30+ 3 km backe lutn 10 + tempo 9,5+ 2 km på 6,0 tempo på löpband
Lovan onsdag, mars 8, 2023 - 13:50 8 mar: 12,00 km 80 min Backlöpning i lössnö. Tungt och skönt när det var över :)
Falconer onsdag, mars 8, 2023 - 13:26 7 mar: 11,30 km 61 min 5km uppvärmning ca 5:15 tempo Backlöpning 5:29 tempo 3km nedjogg 5:30
kalle.sander tisdag, mars 7, 2023 - 19:48 7 mar: 11,00 km 58 min -1, snöstorm, halt men kroppen bra och intervallerna flöt på bra.
