Lovan tisdag, januari 31, 2023 - 09:17 31 jan: 8,00 km 46 min Tungt. Stumma ben och tungt med ryggsäck
AnnaKatarina tisdag, januari 31, 2023 - 09:07 29 jan: 30,00 km 148 min Långa sega uppförsbackar. Flöt på fint ändå. Sista 5 km blev jobbiga. Sista backen var seg.
Jill Clavell tisdag, januari 31, 2023 - 08:02 31 jan: 6,00 km 80 min 6 km 36 min och lätt styrketräning.
Fiskjävel måndag, januari 30, 2023 - 19:04 30 jan: 11,00 km 58 min 3km uppvärmning, 3x2 km snabbdistans (5:00-tempo), 2 km nedvarvning. Ansträngningsastma gjorde det tungt, men kom i alla fall runt.
AR running måndag, januari 30, 2023 - 16:44 30 jan: 8,00 km 50 min Ett extra lätt distans. Börjar arta sig. tempo :6:17 och hela 78% i blå pulszon.
