AnnaKatarina söndag, januari 22, 2023 - 19:17 22 jan: 40,00 km 200 min Kändes jättebra hela passet . Kände mig lätt, andningen lugn, medelpuls 155 och kroppen kändes stark. Ingen dipp under hela passet.
kalle.sander söndag, januari 22, 2023 - 19:09 22 jan: 20,00 km 107 min -4, vindstilla, första långpasset kändes rätt bra i kroppen.
charlotte olofsson söndag, januari 22, 2023 - 18:43 22 jan: 14,40 km 133 min Passet kändes bra, men svårt att få till 17km hittade ingen bra väg. Måste planera turen mer nästa gång
Andreas Rutemark söndag, januari 22, 2023 - 18:09 22 jan: 10,00 km 57 min Dåligt väder ute. 10k under 132bpm 5.42 tempo
Katerina söndag, januari 22, 2023 - 16:37 22 jan: 15,00 km 93 min lite törstig. dessutom simning i havet 25 min.
Tony Englund söndag, januari 22, 2023 - 16:31 22 jan: 19,00 km 121 min Löpband utan motlut. Snitt 6,21/km. Liten känning i ljumsken annars bra känsla.
stefana77 söndag, januari 22, 2023 - 16:30 22 jan: 27,01 km 146 min Söndagspass, 22 k med 3:30 och 5 k själv. Kändes bra. Snittempo 5.25
