Severinsson tisdag, december 27, 2022 - 17:48 27 dec: 6,00 km 41 min Intervallpass som blev ett halkigt ”vanligt ” pass. Samt löpstyrka.
Patriksalling tisdag, december 27, 2022 - 17:43 27 dec: 6,00 km 34 min Pigga ben , fortsatt lite ömt i vaden. Bra fart och orken fanns där
Oljan tisdag, december 27, 2022 - 17:40 27 dec: 20,00 km 106 min Halt. Lite ont i knät. Tufft efter 16k. Målet känns långt borta.
Lena78 tisdag, december 27, 2022 - 16:22 27 dec: 5,00 km 30 min Intervaller 10st 55sek, vila30 13,3 på bandet. 30min styrka
Joakim Lindholm tisdag, december 27, 2022 - 16:02 27 dec: 8,00 km 68 min Kul med fart. Höll ca 41-44 per 200. Inte så van vid fartträning så det finns lite att jobba på!
MikaelMBL tisdag, december 27, 2022 - 13:50 27 dec: 7,74 km 45 min Svårt att springa i tempo pga halka, annars bra pass.
Fialajnen tisdag, december 27, 2022 - 13:01 27 dec: 5,00 km 42 min 3 km distans 100x15 6 min 100×5 5 min
KristianD tisdag, december 27, 2022 - 12:26 27 dec: 5,40 km 45 min Tog alla intervaller i alla fall. Lite sladdrigt i mådden.
