christofferberg79 söndag, december 25, 2022 - 16:24 25 dec: 18,00 km 106 min Kändes bra. Fartökningarna var inte så jobbiga som jag hade väntat mig.
EmelieB söndag, december 25, 2022 - 15:27 23 dec: 9,00 km 60 min Tröskelpass. Kände mig inte så särskilt explosiv, men blev positiv övervakad med tröskel intervaller 5 min så höll jag 5.36 tempo ändå
EmelieB söndag, december 25, 2022 - 15:26 25 dec: 12,00 km 74 min Lunkade runt 12 km. Mest att det kändes lite segt och tråkigt. Bra känsla kunde trycka på sista km när det var lite fartökningar uta problem
takatanaka söndag, december 25, 2022 - 14:44 25 dec: 18,00 km 107 min Mot Lindholmen och tbx. Sällskap med Matto
MikaelMBL söndag, december 25, 2022 - 13:11 23 dec: 10,00 km 54 min 5,26 tempo med flera km under 5 min. Skönt pass
Edmund söndag, december 25, 2022 - 10:37 25 dec: 18,00 km 122 min Grymt, men under 7 min / km i alla fall.
