stefana77 söndag, oktober 2, 2022 - 12:22 2 okt: 17,01 km 94 min Söndagsrunda. Hamra, brandkårsvarvet och segersjö. Kändes lätt och fint. Snittempo 5.31
Tobias_Norstrom torsdag, september 29, 2022 - 23:26 29 sep: 14,00 km 66 min 5 k tröskel @ 4:11, därefter intervaller, ingen vila innan, joggvila mellan
annaanna torsdag, september 29, 2022 - 21:33 29 sep: 8,00 km 52 min Intervaller på löpbandet. Ok pass
stefana77 torsdag, september 29, 2022 - 19:18 29 sep: 9,13 km 48 min Backintervaller vårsta backen. Bra känsla och flyt. Snittempo 5.16
Helene2022 torsdag, september 29, 2022 - 16:08 29 sep: 9,00 km 66 min Regnigt! Intervallade i 4:35-4:50, kändes bra.
PernillaJacobson torsdag, september 29, 2022 - 13:35 28 sep: 8,00 km 54 min Bra pass! Jobbigt. Med Jennie på kraftkällan.
