chillscot tisdag, augusti 23, 2022 - 20:23 23 aug: 7,00 km 39 min Happy with this long pass - managed 3x1km at around 4:30 pace. Good to shake out Saturdays long run too.
Hugo Olsen tisdag, augusti 23, 2022 - 18:20 23 aug: 10,20 km 55 min Kroppen begynner å kjennes lettere igjen.
Daro tisdag, augusti 23, 2022 - 18:12 23 aug: 15,75 km 90 min BRA! Intervaller progresivt snabbare ifrån 3,39 - 3,26
Hugo Olsen tisdag, augusti 23, 2022 - 16:23 21 aug: 17,70 km 109 min Tungt etter Covid pluss gnagsår.
geirjarle tisdag, augusti 23, 2022 - 14:34 23 aug: 10,00 km 60 min 4 km rolig, 4 km motbakke (500 meter opp, og rolig ned) 2 km rolig - gjennomført på 60 min. God følelse.
stefana77 tisdag, augusti 23, 2022 - 13:46 23 aug: 8,58 km 42 min Lunchrunda, sjöstaden. Tryckte på. Tufft men ok känsla. Snittempo 4.52
Tobias_Norstrom tisdag, augusti 23, 2022 - 09:08 22 aug: 9,00 km 41 min Lättare i benen, 137 i snittpuls med snitthastighet på 4.36 min/km
