chillscot tisdag, juli 19, 2022 - 11:50 19 jul: 8,00 km 50 min Proud of this hill work as I’ve been feeling some hamstring pain lately. Made sure to stretch for a long time afterwards.
PernillaJacobson tisdag, juli 19, 2022 - 09:49 19 jul: 9,00 km 56 min Mer energi! Kul med långa intervaller :)
mariagrange tisdag, juli 19, 2022 - 08:55 19 jul: 6,00 km 67 min Jobbigt, svårt att hålla distansfart. Springer snabbare för att det känns skönt och blir trött på slutet. 6km + löpskolning.
emma.j måndag, juli 18, 2022 - 23:12 18 jul: 4,00 km 28 min Tungt och trögt. 4 km lätt löpning. HF 158. SPM 171. Koordinationslopp 3 x 100m. Kayano.
PernillaJacobson måndag, juli 18, 2022 - 19:33 17 jul: 8,00 km 51 min Tungt. Första på Öland. Lite snorig.
