stefana77 måndag, juni 27, 2022 - 22:42 27 jun: 15,01 km 86 min Kvällspass. Varmt sprang till lida och sen rundan via vårsta. Kändes bra och flöt på trots värmen. Snittempo 5.42
Fred Hauge måndag, juni 27, 2022 - 20:53 27 jun: 6,78 km 41 min rolig økt i veldig lummert vær og regn, så null, må huske å ta m caps i tilfelle regn!, snitt ble 6,05 men under 6,0 på siste km
PernillaJacobson måndag, juni 27, 2022 - 19:40 27 jun: 6,00 km 33 min Löpband inne. För varmt ute. Snabbare än planerat pga Colin i vagn bredvid. Bra känsla i kroppen. Styrka.
Ulas måndag, juni 27, 2022 - 17:03 25 jun: 10,96 km 71 min Hett o fortfarande lite besvärad av ryggen...
Jozi måndag, juni 27, 2022 - 13:22 27 jun: 8,00 km 55 min FÖR VARMT. joggade och gick, orkade inte springa hela sträckan pga värmen. 30 grader!
emma.j måndag, juni 27, 2022 - 07:43 27 jun: 3,00 km 21 min Morgonträning, men bra flyt i steget. HF 161 SPM 173. Kayano.
Carl Hill Forsland måndag, juni 27, 2022 - 05:20 26 jun: 25,00 km 142 min Avg Pace 5:38 Avg Heart Rate 140 bpm RV17/Sørraveien/Radåsmyra (30grader)
Carl Hill Forsland måndag, juni 27, 2022 - 05:16 25 jun: 8,00 km 39 min Avg Pace 4:55 Avg Heart Rate 149 bpm Radåsmyra
