stefana77 onsdag, maj 14, 2025 - 13:11 14 maj: 7,01 km 35 min Lunchpass. 3 k uppvärmning, 8*200 meter intervall och 2 k nerjogg. Lätt känsla utan att trycka för hårt. Snittempo 5.00
Malin Sundin måndag, maj 12, 2025 - 21:02 11 maj: 36,00 km 193 min 36 km i 5,20 snitt ca Med tsm 20-10+6 Kändes bra, trött i slutet
Malin Sundin måndag, maj 12, 2025 - 21:01 11 maj: 36,00 km 193 min 36 km i 5,20 snitt ca Med tsm 20-10+6 Kändes bra, trött i slutet
ct måndag, maj 12, 2025 - 15:24 12 maj: 2,50 km 25 min Intervaller, lite högre tempo. Kändes i benen men inte i flåset
