linda_engstrom tisdag, mars 18, 2025 - 15:47 18 mar: 6,00 km 37 min Sprungit skogsvägen med F 6:08 min/km
Malin Sundin tisdag, mars 18, 2025 - 12:08 18 mar: 8,00 km 41 min 5 km lugnt, 1,5 km i 4,40-4,45, 1,5 nedvarvning
stefana77 tisdag, mars 18, 2025 - 09:35 18 mar: 10,06 km 54 min Frukostpass tisdag. Skönt flyt, tog det lugnt utan att trycka. Snittempo 5.23
Jesper Damström söndag, mars 16, 2025 - 21:54 13 mar: 4,80 km 18 min 1-3-5-5-3-1 intervall stege. 3.45min/km