Jenny Rimflo lördag, januari 25, 2025 - 20:38 25 jan: 6,10 km 50 min Intervaller 4,35. Tufft idag. Löpband. Strech efteråt.
Laurensius65 lördag, januari 25, 2025 - 15:02 25 jan: 6,00 km 39 min Toppen Kunde gå ner till 5 min/km
stefana77 lördag, januari 25, 2025 - 10:14 25 jan: 7,01 km 40 min Morgonrunda hemma, helt ok känsla och tog det lugnt. Snittempo 5.46
linda_engstrom fredag, januari 24, 2025 - 16:35 24 jan: 10,00 km 55 min Malmö: Uppvärmning 2,5 km till Pildammsparken Dynamisk rörlighet 6x5 min tröskel (totalt cirka 5 km) Nedjogg 2,2 km
linneagee fredag, januari 24, 2025 - 13:13 24 jan: 5,70 km 41 min Lunchträning, intervaller (torsdagens pass).
Oladenstore fredag, januari 24, 2025 - 11:26 23 jan: 6,97 km 41 min Valhallavägen, Karlavägen 12 x 50s intervaller / 40 s gång
