linnthorsen måndag, januari 20, 2025 - 07:55 15 jan: 9,60 km 49 min Uppv 3k, tröskel 5k, nedjogg 1,6 k. Fart 4,40-4,50. Gick bra
linnthorsen måndag, januari 20, 2025 - 07:53 13 jan: 8,20 km 60 min TNT pass, långa intervaller i djup snö. Uppv + 4*4 min, joggvila 3 min. Snöpuls så kort sträcka
karinloennberg söndag, januari 19, 2025 - 19:54 19 jan: 17,00 km 119 min Vecka 7, pass 3: Långdistans
Anka65 söndag, januari 19, 2025 - 18:57 19 jan: 14,00 km 129 min 2 timmar och 9 minuter men ”bara”. 14,7 km
stefana77 söndag, januari 19, 2025 - 17:41 19 jan: 22,39 km 125 min Långpass TSM, helt ok känsla men sliten efter. Snittempo 5.34
Scottis98 söndag, januari 19, 2025 - 15:30 19 jan: 18,00 km 140 min Otroligt tungt fick känningar i höger knä, otroligt känsla efter
