Du är här

Bild för Cahas
12 jan: 12,00 km 115 min
Orkade inte, dålig form efter julledighet
Bild för Rosenknopp
12 jan: 18,00 km 98 min
Löpband Progressivt pass
Bild för linneagee
12 jan: 0,00 km 0 min
Förkyld så har inte sprungit sen i måndags. Hoppas jag kan komma igång igen på tisdag. Såg fram emot dagens långpass.
Bild för Jasmin Ighoubah
11 jan: 15,00 km 75 min
Bild för Veronica_66
11 jan: 6,00 km 44 min
Bild för EmilMellgren
11 jan: 21,00 km 67 min
16x1 km snitt under 5 min sista 4:27. Full vinter stark vind röd lys vägen.
Bild för EmilMellgren
10 jan: 5,00 km
5 km lugnt plus styrkeövningar
Bild för EmilMellgren
8 jan: 10,00 km
8 km medelfart 4:57 efter uppvärmning och sedan nedtog
Bild för EmilMellgren
7 jan: 6,00 km
lugn jogg till/från jobbet
Bild för EmilMellgren
6 jan: 12,00 km
Farlek, bra känsla
Bild för stefana77
11 jan: 7,01 km 43 min
Morgonpass, väldigt dåligt underlag med massor av snö. Snittempo 6.08
Bild för Jesus25
11 jan: 5,00 km 32 min
Stre
Bild för Sara Hallsund
10 jan: 6,00 km 40 min