Jenny Rimflo lördag, december 6, 2025 - 11:05 6 dec: 15,19 km 105 min Utomhus lite halt. Inte ont någonstans. Bra känsla.
Peter Hammert torsdag, december 4, 2025 - 22:28 4 dec: 9,00 km 47 min 2 km uppvärmning 6 km 5-4.45 fart 1 km nedjogging
Adamski torsdag, december 4, 2025 - 21:37 4 dec: 7,00 km 38 min 6,90km inkl koordinationslopp, 5x20sek.
Björn Olsson torsdag, december 4, 2025 - 21:35 4 dec: 6,00 km 31 min 10,6 tempo men körde 6 gånger 1 minut i 15,1 tempo. Det är kul med dessa korta intervaller. Kommer försöka öka dessa vartefter tiden går.
