Du är här

Bild för Oladenstore
2 jan: 3,56 km 22 min
Tänkte Hästveda till Skärsjön igen, men behövde vända tillbaka tidigt.
Bild för Oladenstore
31 dec: 10,65 km 66 min
Hästveda ner till Skärsjön och tillbaka
Bild för llesterll
2 jan:
Bild för Jesus25
2 jan: 9,00 km 59 min
6,40-6,31-6,13
Bild för Svedbergk
30 dec: 9,00 km
Säby sjön
Bild för Svedbergk
2 jan: 8,00 km
2 km uv tröskel 12,10,8 2 min vila 11,3. 11,5. 11,6 sedan 12 sista minuten 5 min nv Styrks 30 min
Bild för Jenny Rimflo
2 jan: 9,00 km 57 min
Tröskelpass på läpband
Bild för Helena Jakobsen
2 jan: 12,00 km 75 min
Lätt.
Bild för Helena Jakobsen
2 jan: 8,00 km 45 min
Jobbigt. 10 min uppvärmning. Puls 178-186. 12-10-8 min. 6 min nedvarvning
Bild för stefana77
2 jan: 11,01 km 59 min
2 k uppvärmning, 7 k tröskel, 2 k nerjogg. Väldigt kallt och halt. Tufft pass men slet mig igenom. Snittempo 5.20
Bild för Achim
2 jan: 0,00 km 0 min
Bild för MatthiasLaendle
2 jan: 10,00 km 50 min
Lite kortare på bandet
Bild för linneagee
2 jan: 7,70 km 56 min
Kändes riktigt bra idag! 2km uppvärmning, 12min 6,49km/h, 8 min 6,39 km/h, 6 min 6,27km/h. 2 min mellan delarna. 1km nedjogg.
Bild för linarun
2 jan: 10,00 km 57 min
Tungt